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吳江區老齡協會、老年學會老年健康服務社區(村)行來到廟港社區

 

2016年6月30日下午,吳江區老齡協會、老年學學會老年健康服務社區(村)行活動來到廟港社區,活動有吳江區人社局副局長、區老齡協會副會長兼秘書長王平同志主持,他首先講了這次活動的目的意義,活動的安排和具體的要求。接著有原吳江第二人民醫院副主任醫師汪名剛醫師作《老年人安夏保健》的知識講座。汪醫師的講解是,夏天的高溫不僅讓人汗流浹背,身體不舒也時常發生,在生活中夏天有6個細節老年人應加以注意。(1)、眼睛最怕灑。夏天外出應戴上太陽鏡。(2)、頸椎最怕吹。建議室內溫度不要低于25攝氏度。(3)、晨練最怕早。早晨空氣中二氧化碳多,因此,晨練時間不要早于6點。(4)、腸胃最怕涼。夏天是腸胃疾病的高發期,夏季要少吃太涼的東西,吃涼拌的食物不妨加的姜,可以暖胃、殺菌。(5)、喝水最怕快。夏天由于氣溫高身體缺水快,如大口大口的喝水會誘發很多疾病,因此,夏季喝水要少量多次。(6)、家里最怕灰。夏天悶熱、濕度大,灰塵會隨空氣進入人的呼吸系統引發疾病,因此,夏天有增加清潔的次數,保持干凈清潔的環境。汪醫師的講解通俗易懂,使老年朋友受益匪淺。講座結束后,分中醫內科、西醫內科、測血壓進行義診活動。同時有中國科協自然科學專門學會會員、中國中醫藥學會會員、吳江醫學會理事、中醫分會理事原第四人民醫院副主任中醫師鄔品嘉作《梅雨季節話保健》的書面講座。

                           吳江區七都鎮老齡協會胡水泉

 

 

 

 

 

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