北京pk10赛车冠军计算 北京pk10假吗 北京pk10是什么时候 pk10高返点平台 谁有pk10微信交流群 pk10期号查询 北京赛车pk拾不可能赢 北京pk10看热号怎样买 北京赛车长龙历史记录 北京赛车开奖记录高频彩 北京赛车pk10官方玩法 北京赛车机器人好用吗 北京赛车杀一码教程 现场北京赛车官方网 北京pk10计划一码
 
今天是:
乐天养生
?
锡山:老年人如何正确保护牙齿?

 

老年人?#38590;?#40831;往往有不同程度的损害,严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收,所以应注意保护牙齿。

搞好口腔卫生。口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生,要养成每天早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷,要把牙齿的里侧和外侧都刷到,对牙的咀嚼而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物,而?#19968;?#26377;按摩牙龈,促进?#20048;?/font>血液循环的作用。

坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多,如?#20826;蕁?#29273;龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻?#19981;鰨?#22312;早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人?#38590;?#40831;多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

保持良好的饮食习惯。老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。

及时修补牙齿。出现牙齿缺损?#20445;?#24212;及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两?#21481;难?#40831;失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾?#20445;?#20351;牙间?#23545;?#23485;而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。

 

锡山区老年体协志愿者  沈婉英

站内搜索:
乐天通行证

用户名

口   令

 

             

 

 
 
 
 
?
  

收藏    关闭    打印    浏览量:2304     

  

表情:
内容:
用户名:
验证码:

 
 
进入编辑状态 pk10官网直播
北京pk10赛车冠军计算 北京pk10假吗 北京pk10是什么时候 pk10高返点平台 谁有pk10微信交流群 pk10期号查询 北京赛车pk拾不可能赢 北京pk10看热号怎样买 北京赛车长龙历史记录 北京赛车开奖记录高频彩 北京赛车pk10官方玩法 北京赛车机器人好用吗 北京赛车杀一码教程 现场北京赛车官方网 北京pk10计划一码
房地产股票走势分析 秒速赛车开奖记录app qq飞车职业选手排名 寻访海豚电子游艺 幸运飞艇免费计划数据 北京pk10开奖历史遗漏 体坛网排列5走势图 神鬼奇航投注 拳皇98ol吉斯