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樂天養生
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108歲老人的長壽經

 

“百零八歲松不老,五世同堂水長流。”這是江蘇美麗鄉村、全國文明村、梁垛鎮臨塔村黨總支書記沈平在重陽節為108歲老人王德才的祝福題贈。108歲古稱茶壽,“茶”字上面廿八,下面八十字樣,加起來108歲。如今王德才是東臺男性最高壽星。

最近,我有幸拜訪壽星時,老人的兒子王炳炎醫生退休在家,兒媳婦周龍英都已近八十。談起老人長壽經,兩人滔滔不絕,歸納起來為“讀書樂、家風孝、鄰里和、環境美”。這是一種寧靜、致遠、愉悅、豐盈的境界。

讀書樂。王德才小時家寒,讀過私塾,10歲放牛,經過磨難,后經人介紹至東臺德大永雜貨店經商一段時間。他白天開店做生意,晚上讀書至深夜,王德才自小聰明,《四書》《五經》無一不通,唐詩宋詞熟記能背,百歲時還天天讀書練書法,并與東臺許多書法名人交誼深厚。“自喜軒窗無俗韻,也知草木有真香”“人生不滿今公滿,世上難逢我竟逢”,百歲生日時,書法條幅掛滿四壁。王老曾經說過“讀書不但增智還可養生”。他還說:“西漢文學家劉向曾說‘書猶藥也,善讀之,可以治愚’。徜徉其間,使人快樂。”俗話說“人老腦先衰”,精神煥發,身體當然青春常在。

家風孝。王德才老人注重家風、家教,三個孫子、孫女讀小學、中學時,老人都是親自參加家長會,聽取老師對孫輩的意見,放學回家一律不準貪玩,要補習功課,老人有時在旁邊看書伴讀。他兒子生二男一女,孫輩又生二女一男,六人均受過高等教育,個個成才,老人功不可沒。加上婚配的,一家出了12名大學生,分別在政府機關、教育部門、科研單位任職,孫女系高級工程師享受政府特殊津貼,外曾孫女出類拔萃,在美國讀博,配偶也是博士生。

眼見后代成才,老人心滿意足。老人家庭和睦,兒孫特別孝順。兒子王炳炎、兒媳周龍英為老人陪宿已經12年了,和老人說說話,談談心,使老人內心充實,從不寂寞。

老人飲食清淡,全由兒媳照應,每天一干兩稀,每頓一碗,早晨一個煮雞蛋、一瓶牛奶,中午少葷多素,從不吃煙喝酒,喜歡吃魚、青菜、豆腐。一百歲前還能騎自行車出行,打小牌娛樂。

鄰里和。王德才一生與人為善,“和為貴”。鄰里之間有難同當,有樂同享。兒媳周龍英說:“爹爹經常告誡家人,要多說別人的好話,不要說別人的壞話。”“施惠無念,受恩莫忘”。30年前東家鄰居姓王,兄弟二人分家,三間房子拆下來重建,尚差一間地方,常為此發愁,老人知道后,在家里動員兒媳,將自己三間房子拆下來重建兩上兩下樓房,讓出4米給鄰居,兒媳想不通:“我也有兩個兒子,分家一人只剩一上一下。”王德才勸說:“我們家兩個兒子不錯,他們在臺城工作,有條件買房子,人家是農村戶口,靠種田吃飯,不砌沒得住。”經過再三說服,兒媳順從老人的意見讓出4米給鄰居,三家都重拆重建樓房,式樣新穎別致。鄰居好,賽金寶,現在老人家一有事,鄰居就來幫忙,親如一家人。

環境美。王德才居住在美麗鄉村,住宅綠樹成蔭,空氣新鮮。門前小橋流水潺潺,屋后翠竹環繞微風吹過沙沙著響。西側可謂“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊”。塘邊老榆樹上,喜鵲喳喳,穿來穿去。走進院門,窗明幾凈,清潔整齊,兩間小樓十分雅致。天井各種盆栽花草逗人喜愛,尤其夏秋季節,繡球花盛開,芳菲動人,環境十分美麗,讓老人心情舒暢,享受幸福晚年。

東臺  杜  彥

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