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樂天養生
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一位耄耋老人的長壽經

 

現年95歲的卞寶芷老人,是江陰市長涇鎮運輸社的一位退休人員。退休34年來,他練習小楷、讀書報、欣賞戲曲、鍛煉身體、熱心慈善……用自己獨特的方式延年益壽。

卞寶芷雖然年事已高,但腰板硬朗;雖然耳朵有點背,但精氣神十足。走進他的家,二間老式平房整理得有條不紊,門上的對聯、墻上掛著字畫都出自他之手。桌子、沙發茶幾上盡是書籍和文房四寶。很難想象,這是一位獨居老人的家。

卞老祖籍蘇北建湖,小學文化,因家境貧寒輟學,但老人養成了讀書習字的好習慣。退休后的第二年,卞寶芷參加江陰市老年書法比賽,竟然獲得第七名,此后,每天習字一發不可收拾。為了節省開支,他利用廢舊的報紙、廣告紙臨摹名家字帖。他還經常和鎮上稍有名氣的書法能人切磋技藝,抄寫詩經、毛澤東詩詞以及一些名人名言放在桌上讓兒孫們欣賞或送給親朋好友。去年敬老月里,卞老小楷書法的多塊展版參加鎮老年協會“慶祝第五個老年節書、畫、剪紙巡展”活動,得到了眾人的點贊。除此以外,老卞堅持到鎮上的老年學校學習,19年風雨無阻。卞老說,與時俱進才能讓自己越活越年輕。

助人為樂是卞老的長壽秘訣之一。卞老每月有3000多元退休金,退休以后,他節衣縮食,但熱心慈善。2011年,卞老回老家探親,看到一座有200多年歷史的古建筑因多年失修破舊不堪,他當場捐出3000元。在他的呼吁下,當地政府部門撥出專用基金花大半年時間對該古建筑修繕一新。2014年10月云南普洱地震,卞老去鎮政府捐款1000元。今年8月,卞老聽到劉橋村有一戶單親家庭,母親是聾啞人,因安徽籍父親不堪貧窮而離家出走,多年杳無音信,母女倆蝸居在年邁的外婆家,孩子上初中入學有困難,他委托老年協會送去1000元助學金,并到時學校和孩子簽訂結對助學協議書,承諾幫助完成義務教育學業。最近,老人又請人加工了兩條厚棉被,騎著三輪車輾轉一個多小時將棉被送到孩子家中,讓母女倆過上溫暖的冬天。

卞老的生活很有規律。每到周末,卞寶芷都會準時參加老年協會的“周末演唱會”,特別喜愛江南的錫劇和蘇北小調的他,時不時會上臺哼上一曲。每天上午,他堅持去農民公園健步走一個小時。每天下午,他要騎車去鄉間游覽,欣賞田園風光,愉悅心情。

“做自己喜歡做的事,讓晚年生活有色彩,就能活的更好更長壽。”卞寶芷感慨地說。

江蘇省江陰市長涇鎮劉亞敏

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