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今天是:
老有所为
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瑜伽健身,为老年大学增彩

 

瑜伽如今已经成为大部分都市人最普遍的一种健身方式,它能放松身心,促进血液循环,调节内分泌,消除烦恼,塑造完美体形,达到延年益寿的?#24247;摹?#25105;们瑜伽班是老年大学第一年开班,得到了很多中老年朋友的欢迎,下半年迎来了20多名学?#20445;?#22312;瑜伽老师朱玲玲的带领下,班级教学工作开展得有声有色,朱老师瑜伽基本功扎实,能透彻地把握动作要领,教学认真,治学严谨,示范动作具体形象,循序渐进,并能注重学员的个别差异,耐心引导,积极鼓励,温柔待人,为学员们营造?#23435;?#39336;和谐的良好学习氛围,增强了学员们学习瑜伽的主动性,提高了大家学习的兴趣。

学员们在玲玲的亲?#28304;?#39046;下,班级团结风气空前浓厚,大家互帮互学,老手热情帮助新手,在我们瑜伽班中,有的已经学习了几年,各种猫?#20581;?#29356;?#20581;?#23156;式等高难度动作都能做到位,姿势非常的美!而有一部分学员是初学者,她们没有退缩,每次坚持来上课,学习非常认真刻苦,虚心好学,一学期来,一个师教生、生拜师、生教生的生动活泼?#38590;?#20064;局面已经形成。

为了创造一个整洁明亮?#38590;?#20064;环?#24120;?#22823;家按值日表二人一组合作?#31995;兀?#33258;觉做好教室的清洁卫生工作,整个班级人人相亲相敬,其乐融融,是个和谐文明的大家庭。日前,我们正全力以赴,积极排练“舞韵瑜伽?#20445;?#20105;取在2018年办学成果汇报演出中展示风采。

新的一年即将来临,我们将再接再厉,把瑜伽班设成能为老年大学发挥示范作用、为老年事业和老年大学的发展作出更大贡献的优秀班级。

无锡市洛社老年大学 王菊芳

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