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丹陽八旬老人馮含英自娛自樂文化養生

 

“我們走在大路上,意氣風發斗志昂揚,共產黨領導革命隊伍,披荊斬棘奔向前方,革命紅旗迎風飄揚,中華兒女奮發圖強……”一首《我們走在大路上》,她唱得激情高昂,彈琴、唱歌、畫畫、練書法、打麻將,這是一個老人的日常生活,她就是八旬老人馮含英。

練習書法  心得體會成冊

從正則小學退休后,馮含英老師有了時間,開始全身心地投入到豐富的晚年生活中。“一般我每天用兩個多小時練習書法,學寫楷體、篆書、隸書、草書、行書。”她介紹,她買來了多種書法字帖進行臨摹,還經常與書法愛好者進行交流心得體會。在內容上她選取的大多數是古詩詞,融書法與詩詞為一體,既抒發了詩情畫意,又提高了書法藝術。她寫了許多練習書法的心得體會,雖然寫得樸實簡單,但反映出她樂觀的態度。她特意拿出一首調侃自己的打油詩:“滿臉喜氣笑咪咪,八十五歲不服老,每天上午練書法,空閑時間彈彈琴,高高興興把歌唱……”老人笑著說,心得都是自己的真情實感,已成為自己的一種興趣和習慣,并裝訂成冊。她寫的心得已有18本,有《拾零》《養生保健》《隨筆》等。30多年的書法練習,她認為貴在堅持,才能摸出門道,達到心領神會、潛移默化的效果。

彈琴歌唱  生活有規律

馮含英是一位音樂愛好者,她買了電子琴,沒事就在家彈一彈、唱一唱。她認為這樣可以提高自己的生活品味,也可以鍛煉大腦,重要的還可以結交一些歌友。在她的房間里,《誰不說俺家鄉好》《唱支山歌給黨聽》《八月桂花遍地開》等曲譜放在電子琴上,她特意彈了一首《達坂城的姑娘》給我聽,從嫻熟的指法和動聽的琴聲中,深深感受到一個八旬老人的幸福生活。她生活很有節奏的規律,一般早上六點多起床,準時收看江蘇衛視的保健欄目《萬家燈火》。她邊看邊學,遇到比較適用的就記下來,便于實踐。上午練習書法、彈琴約三小時,午飯后跟鄰居打打麻將,晚飯后喜歡看看《一站到底》《非誠勿擾》等真人秀節目。

興趣廣泛  健康又長壽

馮含的老伴88歲去逝,有兩個女兒和一個兒子,小女兒與她同住一棟樓里,經常照顧她。耄耋之年的馮老感慨:練習書法可以陶冶情趣,彈琴可以鍛練大腦,唱歌可以抒發情調,豐富多采的學習娛樂生活地能健康長壽。“老年人應該找到適合自己的興趣愛好,并能堅持下去,每天就會過得很快樂。”她說道。

(正則小學馮含英的女兒供稿,歐陽忠整理)

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