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吳江區桃源鎮老年體協舉辦手杖健身操培訓班

 

為深入貫徹《全民健身計劃》,廣泛開展全民健身運動,進一步促進“手杖健身操”項目的普及開展,擴大項目影響力,吸引更多的中老年朋友加入健身行列,不斷豐富中老年人的健身內容。3月5日,桃源鎮老年體協在鎮老年大學舉辦手杖健身操培訓班,來自社區40余名中老年參加手杖健身操培訓。

手杖健身操根據中老年人的身心特點而設計,以“手杖”為器械,充分利用手杖的特點,通過舞動手杖,科學、全面地使身體各部分都得到活動,達到強健身體、愉悅心情、快樂生活!

本次培訓,桃源鎮老年體協請社會指導員張如紅授課。培訓現場,授課老師親自示范,對每一個動作都進行詳細的講解。參加學習的學員認真學習,相互交流,積極溝通,通過現場指導,取得很好的效果。

學員吳美鳳幽默風趣地說:“在動感音樂的伴奏下,愉悅心情,是一個健身、健心的運動項目,也充分展示了中老年風采的運動。”

吳江區桃源鎮老年體協  戴惠林

 

 

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