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吴江区桃源镇老年体协举办手杖健身操培训班

 

为深入贯彻《全民健身计划》,广泛开展全民健身运动,进一步促进“手杖健身操”项?#24247;?#26222;及开展,扩大项目影响力,吸引更多的中老年朋友加入健身行列,不断丰富中老年人的健身内容。3月5日,桃源镇老年体协在镇老年大学举办手杖健身操培训班,来自社区40余名中老年参加手杖健身操培训。

手杖健身操根据中老年人的身心特点而设计,以“手杖”为器械,充分利用手杖的特点,通过舞动手杖,科学、全面地使身体各部分都得?#20132;?#21160;,达到强健身体、愉悦心情、快乐生活!

本?#38395;?#35757;,桃源镇老年体协请社会指导员张如红授课。培训现场,授课老师亲自示范,?#24742;?#19968;个动作都进行详细的讲解。参加学习?#38590;?#21592;认真学习,相互交流,积极沟通,通过现场指导,取得很好的效果。

学员吴美凤幽默风趣地说:“在动感音乐的伴奏下,愉悦心情,是一个健身、健心的运动项目,也充分展示了中老年风采的运动。”

吴江区桃源镇老年体协  戴惠林

 

 

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