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老有所為
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老年大學為老人插上了幸福的翅膀

 

 

     活到老,學到老,快樂到老——洛社的許多老年人積極安排自己的退休生活,其中不少人還趁時間充裕上起了老年大學,學習自己感興趣的東西,豐富自己的文化生活。洛社老年大學在2013年續辦時首期開班5個,在2014年又增設了太極拳、書法、交誼舞、武術等10個班級,如今又應老年朋友求求增設瑜伽、葫蘆絲等班。在洛社鎮老齡委統一部署下,將老年大學延伸至村、社區,在徐貴橋社區、六龍社區、楊市社區、石塘灣社區、楊西園村、張鎮橋村8個村社區開辦了老年大學分校,定期開展安全知識、時事政治、養生知識等專題講座和太極拳、廣場舞、柔力球、健身球等培訓。

     走進洛社老年大學,你會發現,滿堂書法愛好者,正襟穩坐,一橫一豎百練不厭;悠揚的歌聲從民樂班教室飛出,健身操房里舞蹈學員在翩翩起舞。在這里,銀發學員們以學為樂,以學交友,以學健身。一直參加養生保健班學習的唐紀根創作了一首詩文:“在美麗的大運河畔,在全國文明鎮的懷抱里,有一座我們老年人的時尚之家,這就是老年大學。這里是我們老年人的凈土,這里是我們老年人的健康樂園,在這里處處洋溢著年輕的心態和青春的氣息,滿載而歸的是豐碩的知識和強健的體魄。”

     洛社老年大學民樂歌舞班濮志雄老師是個心懷寬廣、樂于奉獻的人。隨著老年大學開設課程班這支充滿活力的夕陽紅民族樂隊編入其中,濮老師任班主任兼教員。每周三下午,濮老師給學員上課輔導,從無間斷。開班六年多來,濮老師從無接受老年大學一分酬課金,無私奉獻情操高尚。有人說:“音樂是快樂的源泉,有音樂的地方,一定是幸福的地方。”每天在抒情的音樂下,老人唱起來,跳起來,仿佛享受人間最快樂最幸福的天堂生活,陶冶情操,精神煥發,不斷給生命注入活力讓心靈花香四溢,促進了人們的身體健康長壽。在這里,老年人找到了快樂幸福的地方。

     戲曲歌舞班的指導老師姚聞清自幼喜歡吹拉彈唱,錫劇、越劇、滬劇樣樣都精,美聲、通俗、民族門門都懂。為了讓這些當年失去學習機會的老年人重拾自己的愛好,她巧妙應對,耐心指導,不斷探索,越教越好。老年朋友越學越開心,越唱越開心。學員張英華、范建云感慨地說:“老年大學一堂課,快樂幸福一禮拜(星期)。”銀發學員們以老年大學為舞臺,精神抖擻地唱出了好心情,唱出了好身體,唱出了自己絢麗多彩的晚霞樂章。說到唱歌的感受,她們的臉上溢滿了燦若春花的笑容,甜蜜的感覺像一股暖流從心里流淌出來。63歲的莊迪英自丈夫去世后一直悶悶不樂,參加了合唱團才趕走了寂寞,消除了憂郁,她經常隨團去無錫市區的風景區和陽山桃花島等地方唱山歌,還去周邊鄉鎮演出,她說:“唱唱山歌心情開朗了,一切煩悶都消散了,身體也健康了。”有些老人原來免疫力較差,經常感冒,如今都遠離了感冒,唱歌調順了氣脈,舒坦了經絡,激活了情緒,愉悅了身心。她們高興地說:“這都是合唱團帶給我們的好處。”

     洛社老年大學有個民族歌舞班,許老年人紛紛報名,她們都是五六十、七十歲的大媽,在馮華新老師帶領下勤學苦練,在校排練健身是學員,外出登臺表演個個賽演員。屢次在市、區、鎮的舞蹈比賽中獲得大獎,她們的舞蹈有扇子舞,東北秧歌、古典舞、少數民族舞、迎賓腰鼓、安寨腰鼓,有舞臺的地方就有他們的精彩表演。她們陽光,她們健康,她們漂亮的蝴蝶效應,給一些缺乏藝術細胞,但躍躍欲試的的老人,看到了光明,并真正嘗到了甜頭,在娛樂休育中求趣得樂,達到了陶冶情操、強身壯體的目的。洛社老年大學的課程開設,調動全鎮的退休老年人積極參與,大家懷著愉快的心情,快樂每一天,歡度晚年。

     拳劍班班長陸寶玨為了帶領全班學員打好拳舞好劍,特地進行全家總動員,她讓兒子教她學電腦。而兒子媳婦看到母親心態年輕,精神煥發,活力充沛,身體健康,更感到由衷的高興,他們說:“家有一老是個寶,和和美美合家歡。”是啊,父母康樂兒女省心,可以全身心投入工作

作貢獻。如今拳劍班學員練的42式太極拳幾乎達到爐火純青的境界,在參賽活動中屢屢得獎。

     洛社老年大學書法班班長謝龍海高興地說:“能夠在晚年生活里有一項自己的喜好、自己的精神寄托,可以使自己幸福地安度晚年。”他將自己從小對書法的愛好作為自己最大的樂趣,不為功名,單純的喜好,在其書法造詣不斷提升的同時,結交了大批書法朋友,既鍛煉了身體,又愉悅了心情。他深有體會的說,寫毛筆字必須精神集中,心領神會,排除雜念,平心靜氣,意氣并用,這很像練氣功的“調心”、“調息”。而在寫字的過程中,必須姿勢端正,身直頭正,臂開足穩,密指執筆,掌虛腕平,這又像是在“調身”。因而,四肢關節得到鍛煉,器官功能得到調整,增強了體質。兒時愛上的書法,成為他一生的愛好。他經常有書法作品慰問老紅軍戰士、中小學校,或春節贈送鄉親們,已贈送他人墨寶上千幅。作品不僅獲得大獎,還被許多檔案館永久收藏。愛書法成“癮”一天不寫就難受,七十多歲的謝龍海老人看起來精神矍鑠,身體健朗,紅光滿面,笑聲朗朗。

    很多老年人上了年紀,生活空間和領域就會相對縮小,參加老年大學后,他們認識到人活著就要有追求、有夢想、有希望,必須老有所學,老有所為,老有所樂,這樣才有人生價值。這些銀發學員讀書看報,寫寫畫畫,彈彈唱唱,蹦蹦跳跳,熱心公益,助人為樂,在詩情畫意中陶冶情操,在歡歌笑語中增強活力,不僅充實自己,還激勵精神,開心舒懷,延年益壽,樂而忘老。榮玉江說:“我喜歡老年大學,在老年大學不僅結識了新朋友,學員友誼賽過親戚 。這里沒有老態龍鐘 ,只有蕩漾青春的氣息,每天把知識尋覓,每天都有動人的故事演繹……”“老年大學每天讓我感動,每天讓我怡然自樂。好文藝的,盡可一展嘹亮的歌喉,或琴瑟爭鳴,或舞步如風,找回青春的感覺;重養生的,學保健知識、練練拳腳,贏得一副硬朗身板;愛書畫,咬定青山不放松,翰墨抒臆,痛快淋漓;二胡愛好者,學到了拿手好曲,自樂之余,在晚輩面前露上一手,悉聽贊不絕口,不亦樂乎……這里是老年人的樂園。”

     “莫到桑榆晚,微霞尚滿天”。從忙碌的崗位上退下來,感到無所事事。進了老年大學不僅“充電”,獲取新知識,還使晚年生活豐富多彩、無窮的歡樂,帶他健康、快樂和幸福。真是:“精神家園樂融融  幸福快樂伴夕陽。”

無錫惠山區洛社鎮老年人體協通訊員 李立人

 

 

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