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老有所養
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2019年鐘樓區西林街道老年人太極拳培訓班開班啦

    為充分發揮太極拳運動在豐富老年人體育健身生活、構建和諧社會,推進健康中國建設中的積極作用,527日,常州鐘樓區西林街道第一期老年人太極拳培訓班在凌家村委健身俱樂部正式開班,吸引了凌家村十多位太極拳愛好者的積極參與。

    “馬步要扎牢,握拳不能太緊,動作要緩慢、有力。”太極拳老師指出,太極是一門藝術,需內外兼修,動靜結合,方能達到“練身、練氣、練意”綜合鍛煉的效果,希望大家能持之以恒的練習下去。培訓中學員們認真學習每一個動作,琢磨每個動作的要領,反復練習糾正動作。

    據了解,舉辦此次培訓班不僅強化了太極拳基層骨干隊伍建設,更加推進了我街道老年體育運動事業不斷向前發展。常州市鐘樓區老年人體育協會(江岸

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