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惠山區伽客堂瑜伽館開展公益瑜伽活動 傳遞正能量

8日3日早晨,無錫市惠山區伽客堂瑜伽館的30多名瑜伽愛好者,歡聚在堰橋街道西漳公園,開展公益瑜伽健身活動。

  這次晨練活動特邀次第瑜伽分店星星老師現場授課。瑜伽愛好者們在老師的指引下,緩緩地舒展身體,沉浸在瑜伽健身的寧靜和愉悅中。在現場,有些中年婦女告訴說:“自從參加瑜伽課的學習后,感覺自已的身心放松了,真的讓我們陶冶了情操,豐富了生活。”據了解,伽客堂瑜伽館自2014年4月成立以來,館主龔靜一直堅持公益瑜伽,每年都會舉辦很多次公益瑜伽活動,并深入社區免費教授,目的是為宣傳健康,普及瑜珈知識,弘揚瑜珈文化,擴大瑜珈影響,引導更多的瑜伽愛好者走到一起,推動全民健身運動事業的發展。目前,伽客堂瑜伽館現有會員600多人,每周設有5節公益瑜伽課,周二、周日設在陳家橋社區、周三林陸巷社區、周五陽光100社區,周六在西漳公園戶外瑜伽活動。

  瑜伽,是一項流行而時髦的健身運動。掌握技巧后,能改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的一項運動方式。隨著全民健身運動的大力推進,越來越多的人開始注重自身健康,瑜伽運動越來越受到很多人的關注和青睞。

 

無錫市惠山區老年人體協通訊員 俞云清

 

 

 

 

 

 

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